CVIČENÍ
Čchi-Kung
Systém technik, které blahodárně působí na naše svaly, šlachy, klouby a mysl. Přitom harmonizuje energii nazývanou Čchi, která proudí v našem těle. Cvičením také uvolňujeme energetické dráhy - meridiány a životodárná energie - Čchi poté volně proudí, jak by měla. To nám přináší zdraví a psychickou vyrovnanost.
Čchi-Kung doslova znamená práci a kultivaci vitální energie.
Chi, čchi, qi: vnitřní energie, vrozená a získaná.
Kung, gong: dovednost, schopnost, mistrovství.
Pět elementů
voda * dřevo * oheň * země * kov
- Jednoduchá cvičení podporující zvláštnosti a jedinečnosti každého z pěti elementů.
- Tento systém slouží k pochopení vztahů mezi vnitřními orgány těla, mentálními a emocionálními stavy, životním prostředím atd. Tyto vztahy mohou být podpůrné, nebo mohou být destruktivní, přičemž jeden element převládá a může ostatní elementy zcela ovládnout.